De jaren '70 waren speciaal: voor de eerste (1974) èn tweede keer (1978) deelnemen aan het Wereld Muziek Concours (WMC), beide keren een 2e prijs (zilveren medaille), in 1977 een 10 daags optreden in Wenen (Oostenrijk) en in september van dat jaar werd medewerking verleend aan een reclamespot voor Amstelbier. In 1978 nam METRO deel aan de Nationale Taptoe in Breda.
 METRO in de krant (29-6-1970) |  statiefoto op Westduinweg, Scheveningen |
 audities op Binnenhof, Den Haag |  |
 |  |
 audities op Binnenhof, Den Haag |  optreden op de Gereniummarkt, Lange Voorhout Bert Ammeraal als reserve tamboer maitre |
 audities op Binnenhof, Den Haag |  audities op Binnenhof, Den Haag |